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时间:2021-05-13 23:19  编辑:wendj

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导语:健康对于每一个人来说都是非常重要的,而且虽然现代人们生活水平有所提高,但是人们的饮食还是没有达到非常健康的程度,所以需要我们有养生

健康对于每一个人来说都是非常重要的,而且虽然现代人们生活水平有所提高,但是人们的饮食还是没有达到非常健康的程度,所以需要我们有养生的意识,那么养胃补肾的食物有哪些呢?因为胃和肾都是我们身体内非常重要的器官,如果平时不能好好的保养,出现了问题就是大问题,也就是重大疾病,所以我们要养成良好的生活习惯。

肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷,其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。

接下来是一些蔬菜类食物。甘蓝,又名白菜,卷心菜,具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡,为:甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升,略加温,饭前饮用,每日2次,十天胃一个疗程。辣椒,有温中散痛,下气消食的功效。用辣椒一个,生姜五片,加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛,在冬季这是一个不错的食疗方子。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效,例如番茄,它有健胃消食的作用,在夏季,小孩容易不吃饭,那么多给他吃番茄会有一定的效果。

白菜是比较常见的蔬菜,它也有通利肠胃,养胃和中的功效。生活中还有一些人容易胃寒腹痛,韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效。山药是健脾养胃的不二选择,它可以鲜炒,或煎汤煮粥食用。

胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜,有助于长个,健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功

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